2026年6月15日
グリナではじめるすこやかな毎日
夏が近づいてきました。今年の夏は「気温４０℃越えが当たり前になる。」なんてニュースも。毎年、寝苦しい夜を過ごされている方もいるのでは？そんな夜は、睡眠アミノ酸の「グリシン」とストレス緩和アミノ酸の「GABA」2種類のアミノ酸が配合されたサプリぐっすり「グリナ」を取り入れてみてはいかがでしょうか。
1. ぐっすりグリナって？
アミノ酸といえば「味の素」。ぐっすりグリナはそんな味の素が発売している睡眠サポートサプリです。スティックタイプだけではなくドリンクタイプもあるのでシーンに合わせて使い分けができます。
2. グリシンとは？
グリシンはエビやほたて、大豆製品などに多く含まれる非必須アミノ酸です。特徴のひとつに速やかに自然に深い睡眠に入ることを手助けする効果があります。そんなグリシンを3000mg配合したグリナがこちら。
ぐっすりグリナ【睡眠ケア】の大きな特徴は3つ。①すみやかに「深睡眠」まで到達する②熟眠感の改善③睡眠習慣の改善です。夜にしっかり睡眠をとることで、翌日爽やかに目覚めることをサポートします。グリシンを摂ることで深い眠りにつくまでのスピードが約2倍に！ちなみに、グリシンを3000mg摂取するには、生のホタテを約15個、エビなら約10～12尾食べる必要があります。
3.GABAとは？
GABAはストレスの緩和や血圧の上昇を抑える効果のほかに睡眠の質を向上する効果があるとされています。睡眠ケアにストレスケアをプラスしたぐっすりグリナ【睡眠ケア＋ストレスケア】はリラックス効果を期待したい人にもオススメ。
GABAを摂取することでプレッシャーがかかるシーンでストレスの上昇が軽減されることがわかっています。また、リラックス状態のときに脳内で出るα波が増加することも分かっています。
4.まとめ
ストレスケアのドリンクタイプを実際に飲んでみるとスッキリ甘いアップル味で飲みやすい！就寝前にのむことを考えると糖類ゼロなのも嬉しいポイントです。薬ではなくサプリメントな点や発売から20年たっていることなども安心して飲めるポイントだなと感じました。日中の暑さで身体に疲労も溜まりやすい夏。暑くて眠れない日々が続くときは、寝具を変えたり、こういった睡眠サポートサプリの力を借りながら今年の夏も乗り切りたいです。
